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养好脾胃才是健康的根本养生从脾胃着手

  “百病皆由脾胃衰而生也”,可以说脾胃对于人体的健康非常重要。脾胃是人体的“气血之源”,它对人体的营养吸收及运输起着非常重要的作用,负责人体的食物消化,维持人体的新陈代谢,脾胃还有促进体内废弃物排出的作用。脾胃气充足,人体的其他器官才能和谐运转。

  中医里处处强调脾胃的重要性,是有道理的。人自呱呱坠地,就靠饮食为生,如果脾胃无动力,不能受纳消化吸收,人即不能生存,任何四脏都需要营养,脾胃如不能输送营养物质给四脏,四脏就不能活动。从整个人体来说,都要依靠元气以资生存,元气 来源于脾胃,所以有“胃为五胜六腑之海,五脏六腑皆禀气于胃”“脾胃为元气生化之源,后天之本”之说,脾胃无生气,元气即绝了,人即不能生存。

  人体后天的营养充足与否,则主要取决于脾、胃的共同作用。俗语说,“脾胃之疾”。就明确地说明了它们的共同作用。传统中医称脾胃为后天之本,营卫气血生化之源,如五行之土能长养万物,无非反复强调它在五脏中的重要作用。脾胃这一功能与生俱来又与生俱终,必须小心保护,才能保持健运而百岁不衰。

  脾胃同居于中焦,主管饮食的消化、吸收和转输,以供人体生命活动的需要。脾胃为后天之本,胃主受纳、腐熟水谷;脾主运化、主统血、主肌肉、调节水液,其华在唇,开窍于口。

  接上式,先将脘腹扒放数次,而后以一指探抓胃脘,等抓拿着实后,即以颤抖手法震动胃脘一二分钟; 最后自上而下略施推摩数下。

  双拇指合点中脘,双拇指分点两阴都、两梁门,双拇指再点中脘,合点建里、下脘,再分点两商曲,两太乙。

  接上式,先压放患者大包穴,然后举起患者单臂上举,头向另侧稍转,缓推摩三至五次。医者依次点按周荣、食窦六;待患者自觉食道通畅之后,再自中府至大横清缓推摩三至五次。

  患者仰卧,医者立于患者右侧,用双手齐按患者气冲穴,压约半分钟而放,继点两足三里穴,使酸胀感传至足;最后,先左后右点拿解溪并牵拉五趾令响。

  患者俯卧,医立于患者左侧,双手先将患者腰背部搓摩至热,然后再用双拇指分点太阳膀胱经诸穴(先右上左下相隔三指一一点)各遍; 再以双手拇、食、中指捏拿脊筋(从尾部长强穴开始,沿脊旁自下而上随捏随拿、随推随放,直至大椎处止)三至五遍。

  左手大指按住患者大椎穴,右手拇指和中指分拨双脾、胃俞穴及意舍、胃仓部位的筋。

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